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一些坐月子的错误做法,你都信了吗?
发布日期:2018/6/20    发布者:admin    点击次数:265 

往往大家一提到坐月子就会想到很多规矩,比如:不能下床、不能洗澡等,还有很多关于坐月子的方法与习俗,而这其中很多说法都是错误的。

很多妈妈都知道产后是要坐月子的,但是不知道为什么要坐月子?以及坐月子的很多规矩都是怎么来的?其实坐月子是指在产后的左右,而在医学上的官方名词叫产褥期。在这个期间新手妈妈只要注意一下几点就好了。

1、 月子期可不止30天,在胎儿分娩后,产妇 的身体和心理都需要一段时间来恢复,所以整个产褥期需要6-8周,也就是42-56天。在这段时间内,产妇主要任务就是卧床休息,特别是在是产后的15天之内,一定要养好身体,才能促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2、 在分娩后,子宫内残存的血液和浊液随着从阴道排出,跟月经有相像的地方,但又不尽相同,多于月经量,还夹杂着血块。一般来说在产后三周就干净了,在这段时间可以用卫生棉或者产妇卫生巾。

3、 因为过去的条件比较艰苦,洗澡的设备都比较差,所以产妇在生完孩子以后,阴道和上后都还没有完全恢复,在这个时候在澡盆里细小会增加感染的风险,因此就有了坐月子期间不能洗澡的说法。产后应该每天以温水擦拭阴部,温水必须是开水晾温的哦!使用阴阳水可能出现微生物感染的情况。

4、 产后刷牙是没有影响的,生完宝宝就可以刷牙的哦!每天一到两次,如果实在是行动不方便的情况下使用漱口水也是可以的。

5、 在产后的半个小时内,应该尽快给宝宝喂奶。宝宝吸是最能下奶的,不仅可以促进乳汁分泌还能有助于子宫恢复。

妈妈在哺乳前是不需要清洗乳头的,因为乳头上含有丰富的益生菌元素,能帮助宝宝更好的吸收,对宝宝的肠胃也有好处。这也是母乳喂养比奶粉喂养的好处,母乳是有菌喂养。妈妈们在此要注意了,清洗乳头时,千万不要用肥皂、酒精清洗。

6、 产后的半年内,是妈妈们重塑身材的最佳时机了,妈妈们一定要抓住这个时机了!因为宝宝在肚子里已经待了 十月之久,骨盆都被宝宝撑大了,所以在产后的2个月之内要收缩骨盆,6个月内对骨盆收缩是最理想的。

坐月子没有妈妈们想的那么可怕的,关键是适度,补充营养要适度、不劳累、多休息,心情也要美美哒,所以,妈妈们就放宽心,好好享受自己的月子期吧!

 
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